علل ایجاد و راهکارهای درمان شوره سر

علل ایجاد و راهکارهای درمان شوره سر

شوره سر (Dandruff) یکی از مشکلات رایج موها است که در سنین مختلف رخ می‌دهد.

این شوره‌ها معمولا ضرری ندارند و عارضه‌ای برای شما ایجاد نمی‌کنند.

اما ممکن است ازنظر نظافت یا زیبایی مشکلاتی را برای شما ایجاد کنند.

به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال یافتن راه چاره‌ای برای برطرف کردن این پوسته‌های سفید مزاحم هستند.

راهی که بتواند برای همیشه آن‌ها را از بین ببرد و موهای شما را تمیز و زیبا کند.

با وجود آنکه پوست‌های سفید شوره سر از نظر ظاهری تفاوتی با هم ندارند، ممکن است

به دلایل مختلفی ایجاد شوند. به همین دلیل پیش از آن‌که اقدامی برای درمان آن‌ها انجام شود، پزشک باید علت آن را تشخیص دهد.

در این مطلب قصد داریم همه دلایلی را که می‌تواند باعث بروز شوره سر شود بررسی کرده و راهکارهای درمان آن‌ها را بیان کنیم.

شوره سر (Dandruff) چیست؟

شوره سر پوسته‌پوسته‌های سفید رنگی است که در اثر تجمع سلول‌های مرده پوست در موها ایجاد می‌شود.

در واقع سلول‌های مرده پوست شروع به ریزش کرده و در اثر این اتفاق شوره سر ایجاد می‌شود.

این وضعیت معمولا بی‌ضرر است و با عوارضی همراه نیست.

اما ممکن است گاهی با خارش همراه شود. احتمال وقوع شوره سر در هر فردی با هر سنی وجود دارد.

اما معمولا جوانان و افراد میان‌سال بیش از دیگران با این موضوع درگیر هستند.

این وضعیت دارای شدت‌های مختلفی بوده و ممکن است خشک یا چرب باشد.

بسته به‌شدت شوره سر، علت و نوع آن روش‌های متفاوتی برای درمان آن پیشنهاد می‌شود که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.
بهداشت ضعیف نمی‌تواند عاملی برای تشدید یا ایجاد شوره سر باشد.

اما معمولا زمانی که فرد موهای خود را به‌طور مرتب شانه نزده یا آن‌ها را نمی‌شوید، شوره‌ها بیشتر به چشم می‌آیند.

عوامل دیگر نظیر سن افراد، شرایط آب و هوایی، سطح استرس افراد، شرایط سلامتی و برخی

بیماری‌ها، شیوه مراقبت از موها و کیفیت محصولات مراقبتی مو می‌تواند باعث تشدید شوره سر شود.

دلایل ایجاد شوره سر چیست؟

علت دقیق بروز شوره سر هنوز شناخته نشده است اما پزشکان تاکنون دلایل مختلفی را برای آن بیان کرده‌اند.

برخی از پزشکان بروز این وضعیت را به مشکلات هورمونی نسبت می‌دهند اما علاوه بر این مشکلات عوامل

دیگری نیز می‌تواند باعث بروز شوره در موهای سر شود.

درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک

افرادی که به درماتیت سبورئیک مبتلا شده‌اند، پوستی چرب و تحریک‌شده دارند و به همین دلیل احتمال ابتلا به شوره سر در آن‌ها بالا است. پوست این افراد معمولا قرمز، چرب و پوشیده از پوسته‌پوسته‌های سفید و زرد است. توجه کنید که در این مورد شوره مو تنها در موهای سر پیدا نمی‌شود. ممکن است در موهای پشت گوش، ابروها، سینه و دیگر قسمت‌های پوشیده از موی بدن نیز شوره مشاهده شود.

بیماری‌های زمینه‌ای

یکی از علت‌های شایع بروز شوره سر وجود بیماری‌های زمینه‌ای در افراد است.

بیماری‌هایی نظیر پارکینسون و صرع می‌تواند از دلایل ایجاد شوره سر باشد.

همچنین موارد دیگری همچون مصرف الکل، افسردگی، اختلالات اشتها یا اضافه‌وزن و سکته‌های مغزی و قلبی می‌تواند از دلایل بروز شوره سر باشد.

شوره سر ناشی از قارچ

بر روی پوست سر این افراد معمولا قارچی به نام مالاسزیا یافت می‌شود که از چربی پوست تغذیه می‌کند.

این قارچ برای افراد معمولی مشکلی ایجاد نمی‌کند اما در بعضی افراد با بیماری‌ها یا شرایط خاص باعث تحریک

پوست شده و با ترکیب با چربی پوست سر شوره را ایجاد می‌کند.

شامپو یا محصولات مراقبتی نامرغوب یا ناسازگار با پوست

هنگام انتخاب شامپو یا دیگر محصولات مراقبتی علاوه بر نوع موی سر باید مشخصات پوست خود را نیز در نظر بگیرید.

چراکه ممکن است برخی محصولات با پوست سر شما سازگاری نداشته و باعث تحریک آن و درنهایت ایجاد شوره شوند.

استفاده از شامپوهای سبک، ملایم و غیر دارویی پوست را تحریک نکرده و احتمال بروز شوره سر را کاهش می‌دهد.

بعضی از افراد معتقدند که به دلیل عدم شست‌وشوی مناسب موها چربی و سلول‌های مرده پوستی روی پوست سر جمع شده

و درنهایت باعث بروز شوره می‌شوند.

برخی دیگر نیز فکر می‌کنند که شست‌وشوی زیاد می‌تواند باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی

پوست سر و خشک شدن آن و درنهایت ایجاد شوره شود. تابه‌حال دلیل علمی محکمی مبنی بر صحت یا رد این موضوعات یافت نشده است.

اما چیزی که مشخص است این است که تعداد دفعات موردنیاز برای شست‌وشوی موها در افراد مختلف متفاوت است.

همچنین شست‌وشوی مداوم موها معمولا مفید خواهد بود.
شانه نکردن موها به‌صورت مرتب معمولا شانه زدن ملایم و آرام موها به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند.

بنابراین بهتر است به‌صورت مرتب و با شانه‌های مناسب موهای خود را شانه کنید تا از تجمع سلول‌های مرده و بروز شوره جلوگیری شود.

مخمرها

ممکن است افزایش مخمرهای پوست سر یکی از دلایل بروز شوره سر باشد. این مشکل معمولا در فصل زمستان بیشتر رخ می‌دهد.

چراکه در این فصل اشعه خورشید ضعیف‌تر بوده و مخمرها فرصت رشد بیشتری دارند. درواقع در فصول گرم سال نور خورشید باعث از

بین رفتن مخمرها و کاهش شوره سر خواهد شد.

خشک شدن پوست سر

شوره سر خشک معمولا در پوست‌های خشک ایجاد می‌شود. پوسته‌های این شوره‌ها معمولا کوچک‌تر بوده و کاملا خشک هستند.

بنابراین باید از انجام کارهایی که باعث خشک شدن پوست سر می‌شود اجتناب کنید.

به‌عنوان‌مثال عدم تعادل دمای داخل و بیرون در فصل زمستان می‌تواند باعث خشک شدن پوست و ایجاد شوره سر شود.

بهتر است در این فصل محیط خانه را خیلی گرم نکنید تا در زمان ورود از فضای سرد به محیط گرم آسیبی به موهای شما وارد نشود.

بیماری‌های پوستی

بعضی از بیماری‌های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس باعث ایجاد یا تشدید شوره سر خواهند شد.

علاوه بر این عفونت‌های قارچی نیز می‌تواند از عوامل بروز شوره سر باشد.

سن و عوامل هورمونی

بیشتر مشکلات مربوط به پوست و مو معمولا با افزایش سن بروز آغازشده یا تشدید می‌شود.

اما شوره سر از مشکلاتی است که در سنین جوانی و میان‌سالی شایع‌تر است. البته نوعی از شوره سر که به شوره سر گهواره شناخته می‌شود،

در نوزادان رخ می‌دهد. برخی عوامل هورمونی نیز می‌تواند بروز شوره سر را تشدید کند. این عوامل معمولا در مردان شایع‌تر از زنان است.

رژیم غذایی نامناسب

کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید شوره سر شود.

معمولا افرادی که با کمبود روی، ویتامین‌های گروه B و امگا ۶ مواجه هستند بیشتر به شوره سر مبتلا می‌شوند.

بااین‌حال تاکنون شیوه‌ای که با استفاده از آن بتوان شوره سر را با استفاده از رژیم غذایی برطرف کرد یافت نشده است.

روش‌های درمان شوره سر چیست؟

در برخی موارد ممکن است با اصلاح سبک زندگی یا برخی درمان‌های خانگی بدون نیاز به استفاده از شامپوهای مخصوص

یا داروها، شوره ی سر را درمان کرد. اما در برخی موارد نیز بدون استفاده از دارو یا شامپوهای مخصوص درمان امکان‌پذیر نیست.

زمانی که شما برای درمان شوره سر به پزشک مراجعه می‌کنید،

او با بررسی عوامل مختلف نظیر سن، شرایط زمینه‌ای، علت ایجاد و شدت شوره سر بهترین راهکار را به شما پیشنهاد می‌دهد.

در ادامه این بخش شیوه‌های درمان خانگی و دارویی شوره سر را بررسی خواهیم کرد.

کنترل استرس

یکی از عوامل موثر در بروز مشکلات پوست و مو استرس است.

البته هنوز رابطه مستقیم استرس و شوره سر اثبات نشده است اما برخی تحقیقات نشان داده است

که کنترل استرس می‌تواند به بهبود شوره سر کمک کند.

شانه زدن مرتب موها

با این کار سلول‌های مرده پوستی را از بین می‌برید و موهای سالم‌تری خواهید داشت.

تنها باید توجه کنید که از شانه‌های مناسب استفاده کنید و موها را با ضربه‌های محکم شانه نزنید.

آیا شوره سر خطرناک است؟

شوره سر به‌خودی‌خود بی‌ضرر است و تنها در بعضی موارد با خارش همراه خواهد بود.

اما در برخی مواقع ممکن است شوره سر با برخی علائم دیگر همراه باشد که نشان‌دهنده مشکل پزشکی جدی‌تری است.

اگر همراه با شوره سر موارد زیر را مشاهده کردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. توجه کنید که گاهی اوقات این مشکلات

به نوع شامپوی مورد استفاده مربوط می‌شود که اغلب با تعویض شامپو برطرف خواهند شد.

شوره و خارش شدید و مداوم

علائم عفونت نظیر قرمزی، تورم، التهاب یا حساسیت به لمس

علائم اگزما، پسوریازیس یا دیگر بیماری‌های پوستی

ممکن است نشانه‌هایی شبیه به شوره سر در برخی نوزادان نیز مشاهده شود.

این نشانه‌ها معمولا در ۲ ماه اول پس از تولد ظاهرشده و ممکن است تا چند هفته یا چند ماه طول بکشند.

شوره سر در نوزادان معمولا با شست‌وشوی آرام و مداوم پوست سر کودک و استفاده از روغن کودک برطرف می‌شود

و چندان خطرناک نیست. اما اگر با علائم زیر مواجه شدید حتما با پزشک نوزادان مشورت کنید.

ترک‌خوردگی پوست

عفونت و خارش

تورم یا خونریزی

گسترش علائم به دیگر نقاط بدن

آیا شوره سر می‌تواند باعث ریزش موها شود؟

شوره سر به‌خودی‌خود دلیل ریزش موها نیست. اما ممکن است علت ریزش موها دلیلی باشد که سبب بروز شوره سر هم شده است.

بنابراین اگر همراه با شوره سر ریزش مو نیز دارید، باید برای درمان هر دو مشکل به پزشک مراجعه کنید.

پزشک با تشخیص علت مشکل روش درمانی مناسبی را به شما پیشنهاد می‌دهد.

آیا عدم رعایت بهداشت از دلایل بروز شوره سر است؟

هیچ مدرک علمی برای اثبات رابطه مستقیم میان عدم رعایت بهداشت و بروز شوره سر وجود ندارد.

اما چیزی که مشخص است این است که شست‌وشوی مداوم موها با شامپوهای مناسب می‌تواند

میزان رطوبت و چربی پوست سر را به تعادل رسانده و از بروز شوره خشک یا چرب در آن جلوگیری کند.

درمان شوره سر چه مدتی طول می‌کشد؟

نمی‌توان زمان دقیقی را برای درمان شوره سر گفت. معمولا درمان شوره به‌خصوص اگر به دلیل بیماری‌های پوستی

یا اگزمای سبورئیک ایجاد شده باشد فرایندی طولانی است.

ضمن اینکه پس از اتمام دوره درمان شما باید باز هم از پوست سر خود مراقبت کنید

تا شوره سر مجددا برنگردد. در برخی افراد نیز ممکن است شوره سر هیچ‌گاه به‌طور کامل از بین نرفته و تنها شدت آن کاهش یابد.

بهترین روش برای برطرف کردن شوره سر چیست؟

شوره سر به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود که هریک دارای درمان مخصوص به خود است.

بنابراین نمی‌توان روشی را به‌عنوان بهترین روش درمانی معرفی کرد.

در واقع شما باید توسط پزشک معاینه شوید تا بهترین روش برای درمان شوره سر مشخص شود.

آیا روش‌های خانگی برای درمان شوره سر مناسب هستند؟

بله، برخی روش‌های خانگی نظیر ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی یا روغن بچه، استفاده از سرکه سیب و… توسط پزشکان تایید شده است.

برای اطمینان از اثرگذاری یک درمان خانگی می‌توانید موضوع را با پزشک خود در میان گذاشته و سپس درمان با این روش را آغاز کنید

چگونه می توان از شوره سر خلاص شد?

شوره سر اختلالی است که اگر درمان نشود ریزش شدید مو و ایجاد ظاهری بد را به دنبال خواهد

داشتدانه های سفید شوره موی سر زمانی که بر روی لباس ظاهر می شوند بسیار نا خوشایند و بد شکل به نظر می رسند

و حس بدی را منتقل می کنند که افراد حاظرند هر راهی را برای خلاصی از آن امتحان کنند.

شوره سر اساسا، سلولهای مرده پوست سر است که می ریزد، شوره سر، یک اختلال پوستی بسیار رایج است،

• به ویژه در نوجوانان. این مشکل همچنین می تواند باعث عزت نفس پایین شودعلل شوره سر
• پوست سر خشک
• مشکلات عاطفی
• آلرژی از محصولات مراقبت از مو
• پوست چرب و یا تحریک شده
• تمیز کردن سر
• استرس
• رژیم غذایی نامتعادل
• هورمون ها
• کمبود ویتامین ها
• تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو
• مالاسزیا، یک نوع قارچ
• تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان
• استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات.

علت و درمان شوره سر

شاید تا به حال برایتان پیش آمده قرار مهمی دارید یا به یک مهمانی خاص دعوت شده اید.

ناگهان بعد از اینکه موهای خود را شستید و لباس‌های شیک و تمیز پوشیدید، متوجه سفیدک‌های ریز لای موها یا روی لباس خود می‌شوید!

شوره سر، و درمان شوره سر مشکلی که بیشتر ما آن را تجربه کرده ایم.
شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است. مشخصه‌‌ی آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر است.

با اینکه شوره‌ سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است

که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند.

علت ایجاد شوره سر چیست؟

قبل از اینکه به سراغ درمان شوره سر برویم، بهتر است دلایل ایجاد آن را بشناسیم.

•  کم شستن موها

اگر موهایتان را به طور مرتب نشویید، چربی و سلول‌های پوست سر تجمع پیدا می‌کنند و پوست سر شوره می‌‌زند.
۲٫ مخمرهایی شبیه قارچ (مالاسه زیا)

“مالاسه زیا” روی کف سر بسیاری از افراد بزرگسال زندگی می‌کند؛

اما در برخی افراد موجب سوزش و خارش پوست سر می شود. همچنین رشد سلول‌های پوست را بیشتر می کند.
در نتیجه، سلول‌های اضافی پوست می‌میرند، می‌ریزند و به صورت پوسته های سفید روی مو یا لباس دیده می ‌شوند.

هنوز مشخص نشده است که چرا مالاسه زیا موجب تحریک پوست کف سر در بعضی افراد می شود.

•  پوست خشک

بیشترِ پوسته پوسته‌های ناشی از پوست خشک، نسبت به علل دیگر بروز شوره، کوچک‌ترند و چربی کمتری دارند.

همچنین، قرمزی و التهاب پوست در این مورد کمتر است. اگر شوره سر شما ناشی از خشکی پوستتان باشد،

احتمالاً پوست قسمت های دیگری از بدنتان، مانند پاها و دست‌هایتان نیز خشک است.

• حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)

  گاهی، حساسیت به مواد مشخصی در محصولات مراقبت از مو یا رنگ‌ مو می‌تواند موجب قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر شود.

•  پوست چرب و حساس (درماتیت سبوره‌ای)

این اختلال، یکی از رایج‌ترین علل بروز شوره سر بوده و نشانه‌ی آن، پوستی قرمز و چرب است

که با پوسته‌های سفید یا زرد پوشیده شده است. درماتیت سبوره‌ای ممکن است بر پوست

سر و نواحی که در آن‌ها غدد چربی فراوان هستند، اثر بگذارد؛ مانند ابروها، اطراف بینی، پشت گوش‌ها، استخوان جناغ سینه، کشاله‌ی ران و گاهی زیر بغل.

برای درمان شوره سر چگونه آن را تشخیص دهیم؟

نشانه‌های شوره‌‌ی سر در بسیاری از افراد کاملاً مشخص است.

پولک‌های چرب و سفید روی مو و شانه‌‌ها

خارش پوست سر

پوسته پوسته شدن پوست سر

همان طور که می‌دانید، وسایل گرمایشی داخل خانه باعث خشکی پوست سر می‌شوند، پس، ممکن است این اختلال در پاییز و زمستان تشدید شود؛

اما در طول تابستان بهبود ‌یابد.
شوره‌ی سر در بیشتر موارد به مراقبت پزشکی نیاز ندارد؛

اما در شرایط زیر باید به پزشک متخصص پوست و مو (درماتولوژیست) مراجعه کنید. چون ممکن است

شما دچار درماتیت سبورئیک یا بیماری دیگری باشید که مشابه شوره‌ است.